Lasanha de vegetais
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 4 tiras de massa de lasanha cozidas Recheio de abobrinha: 1 colher (chá) de azeite 1 colher (sopa) de cebola picada 1 abobrinha pequena ralada Sal e salsa picada a gosto Molho de Cenoura: 1 cenoura pequena cozida 1 fatia de queijo branco 2 colheres (sopa) de ...
Abacaxi diferente
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 4 rodelas grossas de abacaxi 2 colheres (sopa) de mel 4 colheres (sopa) de vinho tinto 1 pitada de cravo em pó 1 pitada de canela em pó 1 colher (café) de sementes de erva-doce Modo de Preparo: Corte 4 pedaços de papel-alumínio ...
Arroz de forno light
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 2 xícaras de (chá) de arroz cozido 1 xícara de (chá) de cenoura picada em cubos pequenos e cozidos 1 xícara de (chá) de ervilha em conserva 1 xícara de (chá) de milho em conserva ½ xícara de (chá) de leite desnatado 1 ...
Arroz com lentilhas
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 1 xícara de (chá) de arroz ½ xícara de (chá) de lentilhas 4 colheres de (sopa) de cebolinhas cortadas 2 colheres de (sopa) de óleo 3 colheres de (sopa) de azeite 3 xícaras de (chá) de água quente ½ cebola média picada 1 dente de ...
Arroz com açafrão, tomate seco e mussarela
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 1 xícara de arroz 1 colher de (sopa) de açafrão 2 xícaras de (chá) de água fervendo 2 colheres de (sopa) de cheiro-verde 5 tomates secos sem o óleo 100 gramas de mussarela light em cubo 1 colher de óleo 1 dente de alho Sal a ...
Abobrinha com creme de alho
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 2 abobrinhas médias 3 colheres de (sopa) de farinha de trigo integral 1 colher de (sobremesa) de alecrim ½ xícara de (chá) de creme de leite light 2 colheres de (sopa) de azeite 2 xícaras de (chá) de água 4 dentes de alho amassados Sal ...
Abobrinha assada
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 2 abobrinhas médias 4 colheres de (chá) de margarina 60 gramas de pão cortado em cubos ½ colher de (chá) de orégano 1 dente de alho espremido Sal a gosto Modo de Preparo: Corte as abobrinhas ao meio no comprimento. Coloque em saco ...
Abobrinha ao queijo
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 1 quilo de abobrinhas 150 gramas de queijo minas 1 colher de margarina 4 ovos Sal Modo de Preparo: Lave e corte as abobrinhas em rodelas.Retire o miolo (as sementes costumam amargar). Cozinhe com pouca água e sal. Retire do fogo e ...
Abobrinha com queijo cremoso light
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 6 fatias de abobrinha italiana (bem verde e com casca) 50 gramas de queijo parmesão ralado Molho de tomate Ervas finas para salpicar 4 polenguinhos light Modo de Preparo: Adicione à massa aberta, o molho de tomates salpicada com ervas finas, as ...
Abobrinha recheada
Tuesday, May 31st, 2011 Posted in Diet e Light | No Comments »Ingredientes: 1 colher (chá) de semente de cominho 2 colheres (sopa) de farinha de rosca ¼ xícara (chá) de extrato de tomate ¼ xícara(chá) de salsinha picada 1 xícara (chá) de tomate picado ½ xícara (chá) de cebola picada 3 abobrinhas médias (180 gramas cada) 230 ...